为进一步提升我校学生心理健康素养，4月23日，学生心理健康教育中心特邀南京晓庄学院心理学博士、心理咨询师张磊老师及南京航空航天大学心理健康教育中心杨雪花主任分别在江宁和幕府校区开展了心理健康主题讲座。

张磊以“大学是目的OR手段？”“你的战鼓由为谁而响？”为切入点，引发学生们对自身奋斗目标与动力来源的深度思考，并通过“为谁而战”“成长困境”“看见自我”和“擂鼓宣言”等板块，引导学生全面了解自身能力、动力与阻力因素，帮助学生对照自身，明确性格行为模式，探寻成长突破口。此外，针对大学生普遍面临的成长困境，如忙碌却迷茫、沉迷短视频、拖延反复、理想与现实脱节等，张磊深入剖析并给出实用建议，引导学生反思与行动。

杨雪花以“压力感知”互动游戏开启“压力——敌人or朋友”的主题讲座，用代际对话的生动案例揭示压力演变的时代密码，系统阐释压力反应的双模态机制——从本能防御的恐惧反应到潜能激发的挑战反应，并提出压力管理的四维赋能体系：认知重构训练重塑思维图式、科学运动处方激活身心能量、社会支持系统构建人际联结、自然疗愈实践重建生命节律，引导学生构建积极压力观，实现压力的正向转化，达成压力驱动型成长与健康生活的动态平衡。

本次讲座是“五育润心 沐光同行——学生心理健康教育金科行”心理健康教育系列活动之一，旨在进一步提升我校学生的心理健康水平，帮助学生增强心理健康意识，提升心理韧性，应对成长中的心理挑战，营造更加健康、和谐、积极的校园育人环境。后续，学生心理健康教育中心将持续开展丰富多样的心理健康教育活动，助力学生成长为“有温度、有目标、有韧劲”的新时代青年。