为引导学生们认识并应对焦虑，更好地适应大学生活，11月26日，由校学生心理健康教育中心主办，计算机学院承办的“告别焦虑，拥抱大学”主题讲座在江宁校区8300教室举行。本次讲座邀请了中国药科大学心理发展中心专职教师张衡主讲。

张衡老师依托丰富的心理咨询实践与扎实的专业理论，为同学们系统解析了新生阶段常见的心理困扰，引导大家理解焦虑来源，学会与情绪共处；同时分享了高效沟通与人际交往的技巧，助力同学们突破社交障碍，构建健康有益的支持网络；此外，他还带来一系列实用的心理调适方法与压力应对策略，帮助大家增强心理韧性，以更加积极从容的姿态迎接大学生活中的各项挑战。

本次讲座不仅使同学们对焦虑有了更理性的认识，学会了实用的调适方法，更激励大家以更积极、健康的姿态融入大学集体，为营造和谐向上的校园氛围奠定了坚实的心理基础。